KONTAKT

Tel.: 0915 849 212

Email: jana.horkova@gmail.com

Janka-Horkova_040-Edit.jpg
🍀POLIEKA, KTORÁ INTENZÍVNE SPAĽUJE TUKY. Pri chudnutí je dobré vedieť, že brokolica a karfiol patria hneď po artičoku ku najlepším spaľovačom tuku. Tu je recept na rýchlu a zdravú a hlavne chutnú polievku, ktorá Vám výrazne pomôže v chudnutí, ak si ju zaradíte do zdravého a vyváženého stravovania. RECEPT: ✅ 1 karfiol ✅ 1 brokolica . ✅ 1 cibuľa ✅ soľ ✅ voda, aby prekryla zeleninu. Všetko spolu zakryté varíme cca 10-15 minút a rozmixujeme. Ochutíme podľa chuti( solčanka, provensálske, cesnakového korenie...). Ozdobíme bylinkami, trochou panenského olivového oleja, prípadne lyžičkou bieleho jogurtu. Dobrú chuť! . . 🔴 Krása je v zdraví a zdravie je vo výžive, pohybe a pohode. Chcete vedieť viac? Klinite na link: www.janahorkova.com . . . . . . #zdravyobed #zdravavecera #zdravejedlo #chudneme #chudnutie #akoschudnúť #chudnutie#zdravastrava ⠀ #akozitzdravsie #fitnessrecepty
❤️ ŽENY NIE SÚ ŠKAREDÉ ANI PEKNÉ, ŽENY SÚ UPRAVENÉ, ALEBO NEUPRAVENÉ. . .❓Aj vy si o sebe myslíte, že ste škaredé káčatko a nič Vám nepomôže? . .❗️Tak verte, že áno. S kozmetikou sa dajú robiť doslova zázraky! A s trochou snahy sa naučíte, ako vyzdvihnúť na Vašej tvári tie správne detaily a ako potlačiť presne to, čo nechcete, aby pútalo pozornosť. . .✅ Okrem nalíčenia tváre nezabúdajte na celkový dojem a upravenosť. Upravené a správne ošetrené by malo byť celé telo(vlasy, ruky, nechty, nohy). . .✅ Nezabúdajte na vôňu, pretože ona výrazne ovplyvňuje Vaše okolie. A pozor každá dobrá vôňa začína hygienou a dennou sprchou. . .✅ Krása je v zdraví a zdravie je vo výžive, pohybe aj pohode. Zdravý životný štýl rozhoduje až na 80% o našom zdraví ... a tsk aj o našej kráse😉. .✅ Nestačí iba vonkajšia krása. Skutočná krása vyžaruje zvnútra z pokojnej mysle. Aj keď je to niekedy ťažké nikdy sa nevzdávajte svojich snov hľadajte odpovede a riešenia😉❤️🤗. . . .🔴 Ako byť krajšia? Kliknite na link v bio a dozviete sa viac😊. . . . . . . . #líčenie #mejkap #oriflameslovensko #kosice #podnikatelky #vizáž #podnikanie#slovensko #zivotnystyl #akozitzdravsie
KURACIE PRSIA PLNENÉ SUŠENÝMI PARADAJKAMI. Podávané so šalátikom a 1-2 kôpkami basmati ryže. Naozaj chutné😍, zdravé❤️ a vyvážené jedlo. 🔴 Krása je v zdraví a zdravie je vo výžive, pohybe a pohode. Chcete vedieť viac? Klinite na link: www.janahorkova.com . . . . . . #zdravyobed#zdravavecera #zdravejedlo #chudneme #chudnutie #akoschudnúť #chudnutie#zdravastrava #akozitzdravsie #zdravejedlo