Význam SPF v Jarných Mesiacoch
Prečo je potrebné používať SPF aj na jar?
Na jar postupne rastie UV index, a UV lúče prenikajú dokonca aj cez oblaky. Pleť je po zimnom období citlivejšia a zraniteľnejšia, preto je dobré používať hydratačné krémy alebo make-up s ochranným faktorom (SPF).
Ako slnko ovplyvňuje našu pleť?
Slnečné lúče majú dva hlavné druhy: UVA a UVB.
UVA lúče spôsobujú starnutie pokožky, vrásky a pigmentové škvrny.
UVB lúče vedú k spáleniu kože a môžu zvyšovať riziko rakoviny kože.
Práve preto je dôležité používať kozmetiku s SPF, ktorá chráni pred oboma typmi lúčov.
Ako si vybrať správnu kozmetiku s SPF?
Pri výbere kozmetiky s SPF hľadajte produkty, ktoré:
majú ochranu proti UVA aj UVB lúčom,
majú SPF aspoň 30 (blokujú až 97 % UVB lúčov),
obsahujú hydratačné látky ako kyselina hyalurónová alebo antioxidanty.
Ako správne používať SPF?
Aby bol SPF účinný, je potrebné:
aplikovať dostatočné množstvo prípravku (asi veľkosť mince pre tvár a krk),
aplikovať ho aspoň 15 minút pred pobytom na slnku,
ak ste celý deň na slnku, nanášanie opakovať každé 2-3 hodiny a vždy po potení alebo kúpaní.
Časté mýty o SPF
Mnoho ľudí verí, že SPF je potrebný iba počas slnečných dní. Pravdou však je, že UV žiarenie preniká aj cez oblaky, preto by ste kozmetiku s SPF mali používať denne.
Tiež nie je pravda, že make-up s SPF sám o sebe postačuje. Pre najlepšiu ochranu je vhodné použiť ho v kombinácii s hydratačným opaľovacím krémom.
Výhody pravidelného používania SPF na jar
Pravidelné používanie SPF:
spomaľuje starnutie pleti,
zabraňuje vzniku pigmentových škvŕn,
znižuje riziko rakoviny kože,
chráni pleť pred poškodením.
Tipy podľa typu pleti
Citlivá a suchá pleť ocení hydratačné SPF krémy.
Mastná pleť by mala používať ľahké produkty alebo gély, ktoré neupchávajú póry.
Zrelá pleť potrebuje SPF produkty s antioxidantmi, napríklad vitamínom C alebo retinolom. Ak používate retinol, používajte ho na noc a ráno vždy ho kombinujte s vysokým SPF 50, pretože retinol zvyšuje citlivosť na slnko.
Záver
Kozmetika s SPF by mala byť súčasťou vašej každodennej starostlivosti už od jari. Tak si zabezpečíte zdravú, mladistvú a chránenú pleť počas celého roka:)